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Terapia Cognitivo-Comportamental

Especialista no tratamento de TOC e Ansiedade

Se a ansiedade e pensamentos angustiantes estão afetando seu dia a dia, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode te ajudar. É o tratamento mais eficaz para Transtornos de Ansiedade e TOC.

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Método estruturado, cientificamente comprovado, sigiloso e personalizado para você.

Método estruturado, cientificamente comprovado, sigiloso e personalizado para você.

Terapia Online: A praticidade e eficácia que você procura 

Terapia Online: O tratamento que se adapta à sua rotina

Com a terapia online, cuide do seu bem-estar com praticidade e eficiência, onde estiver.

Sigilo e segurança garantidos

Atendimento online regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia.

Mais acessível e flexível

Faça suas sessões sem preocupações com deslocamentos.

Comprovadamente eficaz

Estudos mostram que a terapia online funciona tão bem quanto a presencial para tratar Ansiedade e TOC. Você não precisa enfrentar isso sozinho. Vamos começar?

Sobre Mim

Psicóloga Larissa Nascimento Mesquita

CRP 06/156780

Olá, eu sou Larissa Mesquita, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-RS, com formação em Diagnóstico em Psicopatologia, Obesidade e Emagrecimento, Psicologia Perinatal e Análise do Comportamento Aplicada.

Minha paixão sempre foi entender o comportamento humano e ajudar pessoas a superarem seus desafios emocionais. Hoje atendo pacientes ao redor do mundo de forma 100% online, oferecendo suporte e estratégias eficazes para que você possa fazer as pazes com a sua saúde mental.

Se você sente que suas emoções estão no controle da sua vida, eu posso te ajudar a mudar essa realidade.

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Psicóloga Online

Atendimento para adultos

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Pensamentos repetitivos, rituais compulsivos, sensação constante de culpa e de falta de controle podem tornar a vida exaustiva. Com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Exposição com Prevenção de Resposta (ERP), trabalhamos para enfrentar esses padrões e quebrar o ciclo do TOC.

Ansiedade Generalizada (TAG)

Preocupações constantes, tensão e dificuldade em relaxar podem afetar seu dia a dia. Com a reestruturação cognitiva e técnicas de relaxamento, você aprenderá a reduzir a ansiedade e recuperar sua tranquilidade mental.

Crises de Pânico

A sensação de medo intenso e sintomas físicos como falta de ar e taquicardia podem ser paralisantes. A terapia de exposição e o treinamento respiratório ajudam a retomar o controle e diminuir a frequência e intensidade das crises.

Fobias e Medos Intensos

Medo de lugares fechados, altura, multidões ou situações específicas podem limitar sua vida. Usamos a exposição gradual e técnicas de dessensibilização para reduzir a resposta de medo e te ajudar a recuperar sua liberdade.

Ansiedade Social

Se interações sociais são um grande desafio para você, podemos trabalhar com habilidades sociais e dessensibilização sistemática, fortalecendo sua autoestima e confiança para enfrentar essas situações com mais segurança.

Perfeccionismo e Autocobrança Excessiva

Se a necessidade de controle, a autocrítica intensa e o medo de errar estão te sobrecarregando, utilizamos flexibilização cognitiva e autocompaixão guiada para te ajudar a encontrar um equilíbrio saudável entre esforço e bem-estar.

Se identificou com algum desses desafios?
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Como a terapia funciona

A terapia é um processo que vai muito além de aliviar sintomas, é um caminho para entender sua mente, desenvolver estratégias eficazes e transformar sua relação com suas emoções e comportamentos. Juntos, definiremos objetivos claros e utilizaremos abordagens baseadas em evidências científicas para que você encontre soluções duradouras para seus desafios.

Cada pessoa tem seu próprio ritmo, e a terapia respeita isso. Mas quanto mais você se envolve no processo, mais rapidamente perceberá mudanças significativas.
Se você quer compreender melhor seus pensamentos, construir relacionamentos mais saudáveis, fortalecer sua autoestima, mudar hábitos que te fazem mal e desenvolver um maior controle emocional, a terapia pode ser o primeiro passo para essa transformação.

Opiniões de Pacientes

M.D.

Larissa é sem dúvidas a terapeuta de que todo mundo precisa, melhor psicóloga pra te fazer entender tudo o que está perdido dentro de você, só gratidão pela experiência vivida com você!

A.D

Foi muito bom, me ajudou muito quando eu estava perdido em alguns problemas e não conseguia achar uma solução e saber as causas do mesmo 

L.M.

Encontrei muito mais bem estar, autoconhecimento e entendimento sobre a minha saúde mental nos meses de psicoterapia com a Larissa Mesquita. Me sinto muito melhor e compreensivo comigo mesmo após esse período. Hoje, sei quando não estou bem comigo mesmo e tenho ferramentas para me ajudar internamente. Recomendo demais.

M.S.

Ótima profissional, possui grande domínio das técnicas necessárias para a independência do paciente no processo terapêutico

A maneira eficaz de cuidar da sua saúde mental!

Horários

  • As sessões são online, por vídeo chamada via GoogleMeet, com 50 minutos de duração e acontecem uma vez por semana.

    Confira a disponibilidade de horários pelo Whatsapp.

Formas de Pagamento

  • Oferecemos flexibilidade de pagamento semanal ou pacote mensal, no qual você pode garantir melhores condições e mais tranquilidade no planejamento.

    O pagamento pode ser feito por pix ou transferência. Se seu plano oferece reembolso, posso fornecer os documentos necessários.
    Seu bem-estar vale esse compromisso.

Os atendimentos são particulares, não aceitamos planos de saúde.
Caso seu plano de saúde ofereça a opção de reembolso é necessário verificar os documentos exigidos para iniciar o tratamento.

TIRE SUAS DÚVIDAS

Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

Sim! As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

Sugerimos que inicie a terapia quando existir alguma emoção ou comportamento que está afetando de modo negativo suas atividades cotidianas, que te impeça de ter um bom convívio social, realizar seu trabalho de maneira satisfatória, de executar as tarefas com tranquilidade, de se sentir seguro dentro do seu relacionamento amoroso, entre outras possibilidades.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

Não, pois o aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Você precisará de um local mais reservado para as consultas.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a Terapia Online?
  1. Entre em contato comigo por E-mail ou WhatsApp
  2. Escolha o melhor horário para ser atendido
  3. Faça o pagamento da sessão (Transferência ou PIX)
  4. No momento da consulta você receberá pelo WhatsApp o link de acesso para a sessão.

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Terapia online para adultos e casais

(13) 98842-0004 psicologalarissamesquita@gmail.com

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. 

Em caso de crise ligue para o CVV - 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).